Gesundheitssport

Fitness überschwemmt die Menschen in den letzten Jahren schon nahezu als Modetrend – es gilt als schick, ins Fitnessstudio zu gehen. Sicher ist dieser Umstand begrüßenswert.

Die Menschen fangen wieder an, sich zu bewegen. Allerdings endet die Bekenntnis zum Modetrend Fitness für eine ganze Reihe von Menschen meistens wie alle Trends: Der Anfang der Bemühungen ist euphorisch und intensiv, das Festhalten am Trend ist mühsam und zählebig, das Ende mitunter peinlich und teilweise sogar verhängnisvoll. Deswegen müssen auch immer neue Trends wieder her. In vielen Fällen ist Fitness zu einem bloßen Industriezweig verkommen, die teilweise erheblichen medizinischen Bedürfnisse der Menschen bleiben dabei auf der Strecke. Und so werden immer wieder neue Fitness-Trends kreiert.
Fitness als Gesundheitssport ist die einzig sinnvolle Alternative zum oben beschrieben Verlauf von Fitnesstrends, weil er sich an den Gesamtbedürfnissen des einzelnen Menschen orientiert.

Für Fitness als gesundheitsfördernde und gesundheitserhaltende Maßnahme gilt die Faustregel: Wählen Sie ein Fitnessprogramm, dass lebenslang möglich ist. Alles andere wird nur von kurzer Dauer sein, weil Sie irgendwann aus Zeit-, Kosten-oder gar Motivationsgründen die Finger von einem solchen Unterfangen lassen.
Häufig ist der Weg ins Fitnessstudio von guten Vorsätzen geprägt, in den wenigsten Fällen können Sie aber ein individuell auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmtes Programm erwarten. Nicht selten ist es so, dass Fitnessprogramme zu intensiv sind, bisweilen sogar gesundheitsschädigend. Und eine dauerhaft zu hohe Intensität zehrt an Muskeln, Nerven, Motivation und nicht zuletzt auch an der Gesundheit.

Ich biete Ihnen an, ein für Sie individuell zugeschnittenes Fitnessprogramm zu erstellen. Ausgehend von Ihrem Beschwerdebild, Ihren Vorstellungen und einer ganzheitlichen Leistungsdiagnostik bin ich dann in der Lage, Ihnen ein sinnvolles Programm für Ihren Besuch des Fitnessstudions zu erstellen.

Info: Für weitergehende Informationen fordern Sie bitte per Email oder per Post die ausführlichere Praxisbroschüre „Fitness als Gesundheitssport“ an.